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콩, 통곡물 등 섬유질 식품이 몸에 좋은 이유..'이것' 충분히 섭...
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전복 손질할때 이부분 제거하지 않으면 식중독에 바로 걸립니다.
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"우유 한 컵보다 많다"… 의외의 고칼슘 식품 7가지
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버섯 매일 먹으면 우리 몸에 생기는 놀라운 변화 6가지... “염증...
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"요즘 매일 먹었는데"..빈속에 먹으면 위장에 안 좋은 음식, 뭘까...
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"지방 많아 살 찐댔는데"견과류, '이만큼'먹으면 체중 감량 효과
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피해야 할 조합 7가지
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다이어트 중일 때, 계란 이렇게 먹으면 효과적... 방법은?
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단감 vs 홍시, 건강 성분・효능 다르다… 제철 ‘감’ 선택법은? ...
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신장 건강에 좋은 음식 9가지…“칼륨 적고 항산화 성분 풍부”
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