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스무디에 '이과일'넣으면 영양가 반토박 난다
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건상에 좋은 채소마저도...'이렇게' 먹다간 치아에 독이 된다
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없던 영양소도 생겨...말려 먹으면 더 좋은 채소 5가지
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영양소는 많지만...생으로 먹으면 손해인 채소6가지
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50세 넘어 먹어도 좋은 과일4
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"운동할 때 '이것' 먹어라!"... 근육피로 확 줄어준다
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면역력을 높이고 싶다면, ‘지중해식 음식’을 먹어라
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노화와 혈당 관리 고민 날려주는 ‘콩’…종류만큼 다양한 콩의 효능은...
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만능 식재료 '버섯', 꼭 물에 씻어야 할까?
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아이에게'이 음료' 사주면 안되는 이유
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